jakie s

stosował ktoś melanotan II i podzieli się opinią? jak dużą ilość trzeba/można stosować bo z "instrukcji" wynika że jedna ampułka(10mg) wystarczy mi na 13 dawek? jak długo utrzymuje się efekt opalenizny? jakie są skutki uboczne? gdzie można kupić? Zmieniony przez - kwarcowy w dniu 2010-02-08 18:26:58

[...] aktywnosci w zyciu... 1) "Opisz dietę i treningi o których wspominasz" Dieta: Tak sie składa że jestem bardzo dokładny i to mi także mówiono, liczę i waze wszystkie posiłki jakie zjem na wadze kuchennej i wpisuje do kalkulatora. Nie jem cukru białego, nie używam w ogole cukru, nie jem słodyczy, fast foodow, nie pije nic innego oprocz wody. Oto [...]

Powiedzcie mi tylko, kto z tych laikow wiedzialby, ze ktos wpadl?NIkt..Zobaczcie gdyby nie forum, nikt by nie wiedzial o jakichkolwiek wpadkach. Wiedzieliby tylko ci co sa grubo w temacie ( i o to chodzi), bo przeciez b malo osob regularnie odwiedza strone IFBB i patrzy w aktualnosci itd. Jakie znaczenie ( w sensie sportowym)ma dla nas tutaj, [...]

jakie zdjecia? przeciez to grafika robota jezeli masz jasna teczowke(niebieska) to bedziesz mial dobry efekt,jezeli masz ciemna to bedzie lipny efekt. Bo jakby nie patrzec nie sa te soczewki robione z nieprzeźroczystego materialu. Moja siostra ma zielona teczowke i miala niebieskie soczewki-i wygladalo to na zielen mieszana z niebieskim,czyli [...]

Oczywiście piszcie szczerze opinie :-)) Jakie by one nie były - w końcu po to jest ten test Jak każdy wrzuci opinie prześlę je do organizatora testu Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-23 09:20:54

[...] swojej dużej wiedzy w celu sprawdzenia, czy przez nieuwagę jakiś błąd się nie wdarł, czy po prostu o czymś nie zapomnieli. Dzięki lodzianin, dzisiaj weszło 100mg propa Genesis, trochę ból po iniekcji jest, ale zobaczymy jakie efekty będą. Zmieniony przez - bernbern w dniu 2014-06-02 15:29:15 Zmieniony przez - bernbern w dniu 2014-06-02 15:28:46

[...] siedząc 3 x 20 B I C E P S + T R I C E P S Piatek Superseria: Młotki 4 x 5 + Pompki na poreczach 4 x 10/10/8/8 Superseria: Modlitewnik ze sztanga 4 x 8 + Wyciskanie francuskie gryf lamany 4 x 10 Superseria: Wyciąg dolny gryfem prostym 4 x 10 + Wyciag gorny linką 3 x 15 Oto calosc. Dzieki SOg leci :) Zobacze jakie efekty beda po tym planie.

[...] poznał się na talencie Tysona. Oj taki słaby to on raczej nie był A waga jego w prime wahała się od 97 - 108 kg. Wiem jak sie trenuje zeby osiagnac prawie 50cm ramiona jakie mial tyson Wymiary Tysona przed walką z Holyfieldem: biceps-40,6 obwód pięści-33 cm. rozpietosc ramion-180,3 obwód klatki-109,2 obwód klatki przy wdechu-114,3 pas-86,4 [...]

Zauważyłem (a właściwie poczułem), że w MC, jak już mam mało siły, przy podnoszeniu ciężaru, pomimo tego, że napinam najszersze, to właśnie górna część pleców lekko mi się zaokrągla (chodzi tu bardziej o część piersiową, a nie lędźwiową). Poczytałem trochę, m.in. tutaj: https://www.t-nation.com/training/strong-case-for-the-rounded-back-deadlift , [...]

Wiek:22 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód ramienia:40 Staż na siłowni:3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:Żadne ten jest pierwszy Opisz swój plan treningowy: Siłowy 5x5 Cel cyklu: siła Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 13-19% Stan zdrowia: Dobry Skłonność do łysiena lub porostu [...]

Panowie jakie witaminy stosujecie podczas cyklu bo mam jakieś odczucia że za dużo tego wszystkiego łykam.leje na jaskrawo żółto caly czas. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2019-12-13 21:09:28

1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 200g -tłuszcz: nieliczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4xw tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Warezz, bez obrazy, ale to co napisałeś w dużym stopniu odbiega od prawidłowego żywienia. W każdym posiłku powinno być białko, od pory zależy jakie - czy szybko czy wolno - wchłanialne. Potem węglowodany - na śniadanie i posiłki przedtreningowe KONIECZNE. Daje to nam energię na cały dzień włącznie z treningiem + uzupełnia glikogen. To tyle w [...]

daj wymiary jakie masz i filma jakiego 8-) jest ogien :-)) Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2013-12-04 22:19:58

[...] !!! Często lubię pobijać rekordy w powtórzeniach np. z 90kg i już CAŁKOWICIE WYKOŃCZONY ze sztangą na klacie... Mam Ci to podnieść ? To stocz ją sobie po ciele i zobacz jakie to fajne uczucie albo staraj się przechylić na bok i razem z ławką spierd** się z tym ciężarem to zobaczysz jak przyjemnie, a jak się zapomni zatyczki dać... To i huk [...]

Ej a możecie tak zwięźlej. Co zastąpić czym w treningu, gdzie zmienić dietę? No i odżywki jakie dać do tego prócz tych oczywistych. Może zmienić ilość serii/powtórzeń w ćwiczeniach? Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2008-12-04 23:46:58

zależy jakie to wiosło niektórzy kulturyści ćwiczą wiosło jak by ćwiczyli na kaptury Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2009-04-19 11:53:58

[...] milion. Podobnie na biceps, tutaj wystarcza 2 góra 3 ćwiczenia a nie 5!!! Barki: Wyciskanie sprzed głowy i zza głowy to praktycznie to samo ćwiczenie. Zrób jedno wyciskanie jakie wolisz najbardziej potem high pull boczne unoszenie sztangielek a na koniec unoszenie sztangielek w opadzie i starczy! Plecy: gdzie MC? W twoim przypadku jak nie masz [...]

[...] na środku ringu. Fedor musi się troszkę przestawić z ringu na klatkę ;) Ufff!! Pzdr! PS: ale i tak respect dla Rogersa, dawał radę. Ale jestem zdania, że jakby to był ring z linami, to skończyłoby się to już w pierwszej rundzie i nie byłoby połowy pochwał dla Rogersa jakie od Was przeczytałem ;) Zmieniony przez - Kwic w dniu 2009-11-08 13:35:52

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elizasp WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata cwiczen ale nieregularne ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (do uzupelnienia 23/03) WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]